Doňdurylan tagamly uçýan balyk roe - Tobiko
Aýratynlyklary
- Reňk:Gyzyl, sarym, sarym, mämişi, ýaşyl, gara
- Iýmitleniş düzümi:Gelog Makt, Globin, EGG MCHINI we BUG LECTHITHI, Adam bedenine degişli ýokanç maddalary bolan kalyn, demir, witaminler we riboflawin.
- Funksiýa:Uçýan balyk roe, esasanam beýik belok düzümi bilen sagdyn düzüm. Burg albomyna we globuçina baý, bu bedeniň metabolizmi ýokarlandyryp, bedeniň metabolizmi güýçlendirmek we bedeniň gowşaklygyny ýeňratmak we adamyň gowşaklygyny ýeňratmak üçin baýdyr.
Maslahat berilýän resept
Uçýan balyk roe suşi
Nori-de bişirilen tüwi 3/4 käse goýuň, sirke suwa batyryň. Hyýar, gysgyçda we Nororda awokado we awokado-a çykyň.
Tobiko salady
Süýrenjilen gyrgyç bilen süýji mayonenany guýuň we hyýar, soňra gowy garmaly. Tobiko we tempura goşuň we ýene bir gezek gygyryň. Ahyrynda tobikony bezeg üçin üstünde tobiko goýuň.
Gowrulan balyk ýumurtgasy
Snapperiň poýalagyna we ýumurtga aklaryny goşmak we ýumurtga aklaryny goşuň. Uçýan balyk roe we tagamly, tagamly bolýança garyşdyryň. Panany ýag bilen ýuwuň we garyndyny pany guýuň. Soňra ortada deşik ýasamak üçin belgi ulanyň we sary ýerde sok. Suw guýuň, 5 minut ýapyň we buglaň. Duz bilen ýapyň, burç we iýiň.
