Roe bilen doňdurylan möwsümleýin Herring Fillets
Aýratynlyklary
- Reňk:Gyzyl 、 Sary 、 Greenaşyl
- Tagamy:Ösümlik we kapelin köke, özüne çekiji reňk, täze, ýöne balyk däl, köp gatly dokumasy, gysga we süýji.
- Iýmitlendiriji düzümi:Fosfolipidlere baý Herring ýürek-damar saglygyna gudratly täsir edýär, gan basyşyny kem-kemden peseldýär we aterosklerozyň tizligini peseldýär we göwrelilik döwründe düwünçegiň beýnisiniň ösmegine peýdaly täsir edýär; Mundan başga-da, herringiň düzümindäki kalsiý mukdary osteoporozyň öňüni alyp biler.
Minerallara, yz elementlerine we beloga baý bolan kapelin köke, deriniň saglygyna we deriniň idegine peýdaly täsir edýär. Şeýle hem bagyry arassalamak, oty aýyrmak we gözleri ýagtylandyrmak, esasanam kiçi çagalaryň gözleri üçin täsir edýär.
Maslahat berilýän resept
Balyk Roe Suşi bilen dilimlenen Hering
Täze, doňdurylan tagamly sogan filetlerini köke bilen taýýarlaň. Suşi tüwi, suşi bambuk perdeleri, deňiz ösümlikleri we pyçak, galyp we ş.m. ýaly gurallary taýýarlaň. ketçup, wasabi sousy we ş.m. Ora-da doňdurylan tagamly sogan filetlerini tüwi bilen garyşdyryp, suşiniň görnüşini ýasamak üçin galypda goýuň.
Balyk Roe salady bilen dilimlenen Hering
Sogan, çorbalar we salat we şiso ýapraklary ýaly çig gök önümler, doňdurylan tagamly sogan filetleri bilen gowy gidýän ingredientleri taýýarlaň. Taýýarlanan ingredientleri sousa goşuň we şollar üçin ajaýyp we pes kalorili nahar üçin birleşdiriň. diýetada.
